¿Quién no sabe de nutrición? La nutrición está llena de información… y de desinformación. ¿Cuántas veces has oído cosas como «el pan engorda» o «no cenes carbohidratos si quieres perder peso»? Hoy desmontamos 5 de los mitos sobre la alimentación saludable más...
Si te has apuntado al gimnasio con ganas de mejorar tu salud y tu físico, ¡enhorabuena! Pero cuidado, porque hay ciertos errores que pueden frenar tu progreso o, peor aún, llevarte a una lesión. Como entrenador personal, veo estos fallos a diario, y hoy te voy a...
Más que dietas, un aliado en tu bienestar ¡Hola! Soy Rubén Cuéllar, tu nutricionista y entrenador de confianza. Tal vez te preguntes: ¿Solo hago dietas? ¡Para nada! ¡Quéeedate! (Sé que lo has leído cantando) Ahora en serio, gracias por leer mi blog, espero ayudarte a...
